情意滿點i Love U 創意料理...涼拌鳳梨苦瓜

情人節 食譜 做菜 菜單 我愛你 下廚 情人套餐 煮給老婆吃 情人吃 男朋友 女朋友 老公 寶貝 我愛你 如何告白 法國菜 不胖 減肥料理 減肥菜單 火氣大 消痘痘 消化


在破壞之王電影歌曲:<情花開>...U美的歌聲之下

安達的創意料理教室:上課嚕!!

IMG_2535_副本 心小 


今天要教大家的這一道創意料理

非常適合夏天/火氣大/嘴破/喉嚨痛

絕對可以代替'廣東木藥粉'的好料理

情意滿點i Love U 之...涼拌鳳梨苦瓜...唷


食材

1.苦瓜一支

2.鳳梨少許

3.美乃滋莎拉


準備

1.冰塊水一鍋(冰鎮用)

2.一個漂亮的盤子

IMG_5861_副本

步驟:

1.把苦瓜對半切,將籽取出

2.放入熱水中煮沸5分鐘

(5分中為中等脆度,想吃更軟再煮更久,生吃也可以)

3.撈起放入冰塊水冰鎮10分鐘

4.冰鎮後,開始切薄片

(怕苦的,切薄一點。不怕苦,厚一點)

IMG_5862_副本  

 

準備好任何廠牌的美乃滋

用剪刀剪一個很小....非常小的洞在角的地方

像下圖一樣,直的橫的放上去沙拉

IMG_5865_副本    

看到右下角的小心思了嗎

我愛你這時候就可以放在上面

(也是我選擇深色盤子的原因) 盤子:ikea 約130元

IMG_5864_副本


噹噹,完成了今天的涼拌鳳梨苦瓜

苦苦甜甜的滋味好好吃

老公長了很多痘痘,吃這道.....薑薑好

願有情人...終成家屬...

了表心意就從愛的料理開駛


IMG_5866_副本  


這真是做作100% ...唷耶


延伸閱讀


 『兩坪廚房出美味』我的創意年菜-年年有魚(低膽固醇健康料理)

 一個人的美味時光~泰式海鮮義大利麵~anda自創 column star article

 么壽好吃的__金門蚵仔煎 anda in KinMen Oyster omelet

 不加味精的麵攤~福井麵疙瘩~牯嶺街41號(寧波西路口)

 亞尼克蛋糕點心...不必跑去金山買囉 板橋車站有得買

永和『饕 精緻石頭火鍋』..最新鮮食材,無味精湯

 師大 兔子聽音樂。招待朋友不丟臉


安達-Anda- | 

 

 

 

 

留言

這個網誌中的熱門文章

椎間盤突出第一次發病不能走路 「本來要開刀,後來免開刀的經歷」榮總黃文成醫生 2023更新

2023台中教會推薦 幸福城市教會 HappyCityChurch 北屯區