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【渴望健康】24堂課讓我恢復曲線--連SPA美體師看我裸體都說:妳變瘦了!!

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昨天因為感冒症狀早早8點就上床睡覺睡到5點精神飽滿起床工作的感覺也不錯!! 之前跟大家FB分享的魔鬼訓練,上周五就在我生日前一天,已經結案囉! 我的目標就是穿上買了5年都沒穿過的牛仔褲 自從幸福肥之後,穿的就是長裙或內搭褲。內搭褲真的是一種讓人回不去的舒服著,因為根本不需要控制身材。內搭褲可以越買越大還是可以很舒服的包覆肚子肉和大腿肉。看看我第一次到渴望健身房2015.8月(左圖) 就是穿內搭褲。右圖是2015.11月成果驗收日

基督徒攝影師 『平面』『影像』新秘 主持人 樂團 音響 挑戰全基督徒團隊

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過去的工作經驗 曾遇過相同信仰的知名建設公司 創辦人娶媳婦 這場婚宴由吹號角開始 並從頭到尾工作人員都是基督徒 有了這次經驗 覺得幫客戶整合同信仰團隊 是一件很必要的事情 以下是我們過去的作品紀錄 基督徒攝影師 兩種這邊都有 平面攝影師 簡稱婚攝 動態攝影師 簡稱婚錄 以下為基督徒-平面攝影師 葉哥 的作品 翰品酒店 牧師證婚+午宴 謝親恩 媽媽感動深深給兒子擁抱

2015生日快樂 SUKHOTHAI蘇可泰

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鄉親啊~感謝🙏大家的留言和私訊祝福,小妹我都有收到! 去年生日肚子裡住了一個人行動變慢,今年生日恢復單身感覺美麥,爬爬走很輕鬆自在。 一如往常Allen計畫了一切,早早就叮嚀28號時間要留下來,帶我去吃飯。原來今年預備的驚喜是台北喜來登2樓泰式餐廳。泰國菜是我最喜歡的料理,公館泰味鮮-瓦城都是我們常去的地方,泰國菜會特別到喜來登吃一定有原因 看了一下門口的招牌~恩原來~ 原來主廚曾幫泰皇煮過飯..這真是一大賣點

最近我迷上一種叫束褲-塑身衣的東西

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欸--妳愛好自由吶,怎麼可能束得住? 我好朋友問 可以,當你有求於它的時候,就束得住 穿束褲的念頭來自有一天要同學會 (原來同學會是會逼死人搭)

Anda帶你參觀康熙來了錄影...中天攝影棚一日遊..天下沒有不散筵席感謝康永哥小S及康熙製作團隊

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首文:2012.3.14  更新文:2015.10.18 康熙走了,再次肯定/感謝康永小S 帶給我們12年美好時光 對康熙來了上癮重症如我的朋友們應該都有心理準備了。這2年節目中,康永哥開始會說:【一個節目做10年差不多了//或是//我不可能一直都待在康熙】這類的話。我覺得是康永哥漸漸的在教育觀眾做好心理預備,也謝謝康永哥沒有說走就走,而是多給我們2年,也就是康熙12年的精采時光 還記得嗎? 康熙來了開播第一集的攝影棚佈景。不熟悉是正常的

旅途中的意外驚喜-遇到百歲人瑞奶奶慶生會 琉球風車表演團

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那霸國際通-日航飯店-早餐一級棒 Hotel JAL City NAHA

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那霸-國際街-佇立這間獨棟飯店,它是日航集團 JAL HOTELS在全球50多家飯店的其中一間 JAL Hotels 分作'渡假飯店'&  我們住的'都市系列'Hotel JAL CIty  這次來沖繩5天,5天就這麼剛好遇上日本連假,房間大爆滿。一個月前訂房根本是完全碰壁的情形。不過也算幸運,還是有訂到房間

「帶嬰兒玩沖繩」輕鬆行程不趕路x行前功課暢遊沖繩

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這是一位沒睡飽-早起嘴嘟嘟的嬰兒 早上7點多,車子停在航空站停車場後,抵達二航廈,迎耳而來的''好消息 空姐說:小嬰兒同行可走特別通道報到喔((噹))眼睛一亮,沒想到帶嬰兒出門還有這項福利~就連海關也是有一個特殊閘門讓我們免等就通關。小嬰兒~您真棒

便宜婚禮攝影 /錄影 推薦 / 台北 台中 桃園 新竹

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台北 便宜婚禮攝影師 哪裡找? 很多人因為預算只能請平面攝影【放棄動態攝影】也就是影片。看別人臉書都有婚禮影片可以播,自己沒有會不會覺得很可惜呢!!  婚禮錄影的優點是讓,住在國外或是當天無法參與的親友,親眼見證當天的美好。Anda自己結婚五年了,還是會每年把影片打開看看,回顧那時候的青澀和笑容,重溫甜蜜,隨時提醒自己不忘記跟老公那份起初的愛 所以,婚禮,不要放棄錄影 我們提供你好的價格 不願打亂市場 每個月只服務2對新人 累積作品階段 大台北地區現正優惠:2機攝影13000元 給前三對看到訊息的新人,過了就沒有囉 請來信 anda1128@gmail.com

【渴望健康】-感動的產後(剷肉)訓練開始

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中正區 大安區 健身房 一對一訓練 不用月費新選擇 東門 台北一對一重量訓練 瘦身班 攀岩場 台北市區 TRX 瑜珈教室 場地出租 信義區 仁愛路 大安森林公園 中正紀念堂 忠孝新生  本頻道由渴望健康訓護中心贊助播出 x 過程記錄為Anda實境秀 看到這個畫面,我的心居然會噗通跳,因為這裡是過去一個月每週打卡的地方。這裡是我找到健康的家 【Just Yearn 渴望健康訓護中心】台北市中政區杭州南路一段143巷33號  電話02-23911933

【2015最新】第6屆全方位主持人班+網路行銷訓練

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第 6   屆 全方位 活動主持人課程 嚮往用很少的時間工作收入就和上班族一樣的接案生活嗎 ? 這不是那種詐騙廣告,而是要透過兩堂課,幫助擁有主持熱情的你/妳,踏生人生新開始的進階課程 我是Anda.Lai 讓我來說出大家都不敢說的秘密,不藏私的讓你成為專業主持人

7M小愛剪髮再次被老爸抓包..媽媽理髮院

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自從上次剪劉海被Allen發現後,她的瀏海就一路留到現在,大概是這個樣子 (我肩膀上那隻是蔡康永派來的嗎)

忠明國小同學會~回到大翻新的校園拍照

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「潘晶華」老師是教學界和童軍界的活躍人士。我們這群小捧油很幸運高年級被分到他的班級接受魔鬼訓練...不不不...是愛的教育 每個班級一定都會有聰明類-異類-靈長類-和一般人的組合,我們班也是 聰明類-顧名思義就是成績好,老師也很喜歡的族群,常當班長/副班長,或代表學校參加比賽。 靈長類-就是小猴子 肢體發展比別人好,喜歡體育課。100公尺可以13秒的類型。唸書不是重點,尋找樂趣才是人生的意義 一般人-在團體中很重要的角色,因為會幫忙笑,幫忙完成目標。最後 異類就是-表現與眾不同的,不管正面負面 小六我應該還在靈長類的啟蒙時期,聽同學說會捉弄男生,但其實也不算太壞,喜歡運動~ 還記得潘老師的教育方式帶點佛學,常帶我們大熱天靜坐靜心(小猴子真是吃不消,總想拜託你罰我洗廁所好不好) 老師在生氣時會大聲教訓我們,也會在康樂時間跟我們一起跳林志穎(冷冷的黑夜火熱的心)現在回想都覺得老師真的好用心的陪伴我們成長! 這次的同學相聚要感謝阿甫&班長。幾年前他們主動打電話一個個聯繫,還跑到同學家(有被誤認是詐騙集團)因為他們的努力,找回了20多位同學。 趁這次回台中的機會,我問大家要不要回母校拍照,促成了這次的同學約會。 睽違20年,實在是超開心見到大家

見到林小樓 傅振輝 巨騰文創 中部旅遊新景點

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國道4號豐原段 ㄧ溜下來就到的巨騰文創植物工房,在這裏可以吃飯,看植物,買名產,還有歌廳秀 早上9點多抵達 就已經有很多來自台北/高雄的旅行團體排隊等著看待會的藝人表演 而我自己是想看林小樓而來的。在我的年代沒有人不認識因電影桃太郎走紅的林小樓

台中的手機包膜--PS手機防水包膜--黎明店

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推薦 為什麼 手機 包膜 平板 包膜 南屯 逢甲 ㄧ中 PS手機防水包膜  黎明店 地址:台中市南屯區黎明路二段168號 電話: 04-23891661 台中南屯區黎明路的PS手機包膜 包完膜就可以在手機上切水果 快把我給笑屎!! 包膜真是主婦的好朋友~哇哈哈 不過說到包膜這件事 六個月的小愛最近會在我不注意的時候 把我手機拿去啃 (什麼都啃年紀)

6M小愛-美國來的禮物

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喜歡送禮物的人通常也喜歡收到禮物(覺得在你身上成立嗎?)我好喜歡收禮物&送禮物 以前要送美國朋友禮物就會想到禮物太重,寄過去運費高不划算。現在有了Amazon 亞馬遜,直接在網路上訂美國的禮物,頂多只需要付刷卡匯率手續費,這種(簡單/快速)的方法真是深得媽媽的心..吶

小愛的第一堂游泳課 by媽媽教練...台南長榮飯店

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小愛出生的第一個旅行,目標鎖定悠閒的台南。一方面可以跟好同學相聚,二方面我們真的太愛國華小卷米粉 http://imandalai.blogspot.tw/2013/09/35.html   ......大熱天的Allen硬是嗑掉2碗 教寶寶游泳這個任務的初衷是希望小愛將來不用問【你媽跟我掉到水裡..你會先救誰?? 哈哈】其實也是在臉書上,被這個寶寶影片燒到,看到寶寶玩得這麼快樂,也燃起我的信心 Parents Teaching Babies to Swim 出發前在網路上找了幾個教學撇步,畢竟我只是會游,沒當過教練。最有幫助的就是這隻 baby swim blog 7 month 七個月的寶寶學會游泳

【Anda信箱】我想當主持人 要怎麼開始? 可以怎麼做? 可以這樣預備自己

想要當主持人  要去哪裡 投履歷嗎?  廣告公司嗎? 模特兒經紀公司?   往專業主持人邁進 網友Ta來信 安達~~我是你的小小粉絲!!!從高中開始認識你,很佩服你在每場活動上的自信,整個人看起來閃閃發光呢!!!我現在大學讀的是旅館管理,其實對於主持很有興趣,想問你有什麼是我現階段可以著手準備的呢?希望可以給我一點建議~~

【不孕.懷孕】..看中醫 / 排卵試紙 / 禱告 / 感恩創造生命的主 / 上帝就是我 的註生娘娘

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感謝創造生命的源頭~上帝 祂帶領我和Allen..生命成長 時間到了,讓我們受孕..順產 祂的恩典讓我隨時提醒自己 生命來自於神,小愛也是上帝的寶貝 所以我不把小愛當作自己的財產 而是幫助她成為一個成熟獨立的可愛女人 婚齡4年,第一次懷孕胚胎無心跳經驗 請見:懷孕尚未成功-同志仍須努力 也因為那一次懷孕的經驗 知道自己並非不孕 只是時間未到 所以我們沒有進入不孕症門診繁瑣的檢查 . . 聽過人家這樣說 不想懷孕的就一直懷孕 想懷孕的就遲遲沒有消息 有時候看到身邊FB朋友懷孕 卻PO出她們正在 決定要不要留下這個小孩 這樣的文字都讓渴望有小孩的我心碎 內心吶喊,不然給我養好嗎! 同時也被有孩子的FB逼瘋 大家一直PO孩子照片 當然現在的我, 可以體會原因 因為孩子真的很可愛 不過我和Allen都蠻克制 盡量不要大量又頻繁的打擾到別人 然後壓死最後稻草的就是親友的關心 請容許我先大吼一聲 [ SHUT UP!!! ] 所以現在我也不問 不可以因為自己有小孩 就問別人:那你什麼時候也要生一個 除非人家自己講 唉呦~也好想有個小孩喔 這時候我們才會搭腔 否則聊天話題其實有很多 可以聊:旅行/美食/教會生活..很多啦  一直以來我都好喜歡這部電影 【永不放棄 Facing the giant】 讓我印象深刻的片段就是 【預備田地】 B ridges教授對泰勒教練說: 上帝開的門,沒人能關 上帝關的門,沒人能開   (啟示錄3章) B ridges教授還講了這個故事: 有兩個農夫都超需要雨水 兩個都跟上帝禱告! 但只有一個農夫去外面翻土 準備他的田地,要接收雨水 那你覺得哪一個農夫有信心 覺得雨真的會來 Revelation Chapter 3 says: we serve a God that opens doors that no one can shut and he shuts no one can open. He says be whole